Come meditare ti può aiutare con le emozioni difficili
Come meditare ti può aiutare con le emozioni difficili

La meditazione non è tutta calma e pace. Apre uno spazio in te, guarda cosa sta succedendo nella tua mente, compreso ciò che è vivido e potente come il movimento delle tue emozioni. Puoi imparare a combattere meno con loro e anzi stringere una amicizia più forte con le tue emozioni. La dott.ssa Paola Villata, psicologa e istruttore di Mindfulness Immaginale, ci introduce al mondo della mindfulness e ad alcune pratiche meditative per lavorare in modo creativo sulla rabbia, amore, tristezza, paura e gelosia. Perché meditare? La meditazione cambierà la vostra vita in modi sottili, come le increspature che alterano la superficie dell'acqua. Aspettati l'inaspettato.

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L'impatto del lockdown sui bambini
L'impatto del lockdown sui bambini

Tra i più di 800 studi fatti relativi all’effetto della pandemia sulle persone, ben pochi si sono occupati di rivolgere l’attenzione sui problemi psicologici, motori o di natura scolastica dei bambini, sia nel periodo del lockdown sia in quello di ritorno a una “pseudo normalità”. Quelle poche ricerche che hanno trattato l'argomento hanno evidenziato, tra le altre cose, l'effetto negativo dell'assenza dell'attività motoria sullo sviluppo dei bambini, oltre all'aumento di ansia, con il rischio di andare incontro alla "Sindrome delle caverne" (quella del cartone dei Croods, per intenderci). In questo contesto quale può essere il ruolo di insegnanti e genitori?  Il dott. Enzo Isopo fornisce alcuni dati e alcuni spunti di riflessione utili per insegnanti e famiglie.

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Gli arcani raccontano. Scrittura e storytelling con i tarocchi
Gli arcani raccontano. Scrittura e storytelling con i tarocchi

Gli arcani raccontano. 22 personaggi in cerca d’autore.

Workshop collettivo di scrittura e narrazione, il 28 novembre (ore 15.30-18.30) e 29 novembre (9.30-13). Numero di posti limitato.

Un viaggio narrativo in compagnia di personaggi senza tempo, guidati da Piero Babudro, specialista in Scrittura digitale e Storytelling, docente e formatore.

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Chi siamo

Il Centro di Psicologia di Gessate è una realtà di professionisti, fondata dalla dott.ssa Giulia Cavalli, che ha come obiettivo il sostegno e la formazione. Ci rivolgiamo ad ogni fascia di età (bambini, adolescenti, giovani, adulti, anziani, coppie, famiglie).