Lo Yoga Sciamanico è una pratica antica che si concentra sull'unione tra corpo, emozioni, mente e anima.
L'obiettivo è raggiungere uno stato ampliato di coscienza attraverso l'utilizzo di diverse tecniche, come la respirazione, il movimento corporeo, l'immobilità, il tapping, mantra, mudra e il suono del tamburo.
Questa pratica celebra la vita e l'esistenza, cercando di ridonare al corpo la sua vibrazione animale, selvaggia, libera, sessuale e vitale che può essere interrotta dalle emozioni negative.
Nelle sessioni di Yoga Sciamanico, si eseguono sequenze fluide di posizioni statiche e dinamiche che imitano il movimento, il respiro e le energie degli animali. L'obiettivo è risvegliare il potere del proprio spirito animale e mantenerlo sempre vivo accanto a sé. Questo spirito animale rappresenta un'enorme fonte di energia vitale che permette di intraprendere nuove iniziative e produrre intuizioni che portano gioia e realizzazione personale.
Attraverso questa pratica, si stimolano parti profonde del cervello che di solito non vengono utilizzate, risvegliando possibilità e capacità latenti. Lo Yoga Sciamanico può aiutare a comprendere e superare schemi limitanti, ha poteri di guarigione e risoluzione dei problemi. Inoltre, contribuisce a migliorare l'elasticità del corpo, rafforzare i muscoli e attivare il metabolismo.
Una sessione di Yoga Sciamanico si sviluppa in tre fasi: una sequenza fluida per risvegliare lo spirito animale, un rituale sciamanico per entrare in uno stato ampliato di coscienza e infine la meditazione.
Questa pratica mira a favorire la conoscenza di sé e la crescita personale, aprendo nuovi orizzonti di consapevolezza e benessere.
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Silvia Lombardini, psicologa, musicoterapeuta, life coach formata in Yoga Sciamanico all’Imaginal Academy di Selene Calloni Williams.
